自闭症孩子蹦蹦跳跳才能真可爱

蹦蹦跳跳对一般孩子来说再正常不过了，有助于身体段来年，对自闭症儿童来说也是非常有益。要知道蹦跳锻炼对自闭症孩子的好处是潜移默化的，具体的好处，我们为大家详细整理了一番。

双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳，跳和跑是孩子们最喜欢的两种运动，还能同时锻炼孩子的心肺功能、肌肉骨骼、神经系统支配协调功能。自闭症儿童蹦蹦跳跳的时候，大人要确保地面平坦，因为坑坑洼洼的地面和小石头都容易让孩子崴脚；同时活动空间也要足够大，不能有来往车辆。

1、平衡能力训练：单脚跳、床上跳

练习单脚跳的时候，先让自闭症孩子单脚站立，保持平衡；再把孩子提起来、放下去，让他明白这就是单脚跳。有些年龄太小或是运动能力不佳的孩子，刚开始可能做不到，但不要紧，只要他觉得这很有趣，愿意尝试就可以了。

家长可以在辅助孩子蹦跳的时候和孩子一起念儿歌：抬起脚来，跳一跳；觉得累了，停一停；转个圈儿，擦擦汗；再来和我一起跳！

游戏的地点也可以换到家里的床上。让孩子手里拿一个喜欢的玩具（比如兔子），他边跳你边说：“跳跳，跳跳，琪琪；跳跳，跳跳，兔兔；跳跳，跳跳，砰！”念到最后，让孩子突然停下来或倒下，同时把手里的玩具向上抛，让玩具也摔倒在床上。你会发现，孩子会和玩具玩得很开心！在弹簧床垫上蹦跳能够很好地锻炼孩子的腿部肌肉和平衡感。

2、协调能力训练：跳绳、跳房子、小动物跳

大人在地方放一根跳皮筋用的绳子，和孩子一起跳过去，再迈回来。然后把绳子两头系在两棵树上，升高2cm，再拉着孩子一起跳过去、迈回来。家长也可以编一些有节奏的顺口溜：跳过绳子，跳过去；迈过绳子，迈回来！我们再来一起跳！

跳房子是许多成年人儿时的游戏。对于会数数的自闭症孩子，可以在地上的方格里写上数字让他跳；对于不会数数的孩子，可以把他喜欢的玩具方在格子里，吸引他跳。单脚跳、双脚跳都可以，虽孩子的喜好而定。这个游戏不仅会提高孩子的蹦跳动协调能力，还能培养他们的识数、认形状能力。方格子也可以改成圆圈、三角或其他形状。

学小动物跳也深受孩子们欢迎：小马的跑跳、小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳……父母不妨为孩子开一个小动物跳跳会，和孩子比赛，看谁学得像、跳得远。

蹦跳锻炼对自闭症孩子的好处就为大家介绍到这里了，希望大家都能够好好参考了解，在医生科学引导下，采取正确的防护方法，帮助孩子早日摆脱自闭症的困扰。