自闭症儿童感统训练方法：滑板

滑板不但是孩子们非常喜欢的一种活动，更是一种有效的自闭症感统训练方法，能够调节前庭感觉、触觉和本体感觉，引发平衡反应。

自闭症儿童的滑板训练最佳时间是每周2-3次，每次20-30分钟。具体感统训练方法如下：

1、静态飞机式

以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起飞状。6岁左右的孩子可保持这种姿势20-30秒。

2、乌龟仰躺

让自闭症儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种姿势。6岁左右的孩子一般可以维持这种姿势20-30秒。

3、青蛙蹬

让自闭症儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时双手伸展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制方向做180回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。

4、乌龟爬行

自闭症儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体的重量移动。

5、俯卧旋转

让自闭症儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。旋转的次数由少而多，至100次以上。尤其适用于严重前庭反应不足的孩子（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕）。

6、单人牵引滑行

让自闭症儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼啦圈指导者牵动绳子或呼啦圈，带动趴在滑板上的孩子做前进、转弯及旋转等任何动作。

7、双人牵引滑行

让自闭症儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让孩子手握绳子的中间，以绳索的力量带动孩子的滑行。可做前进、转弯及旋转等任何动作。

8、过隧道

当自闭症儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让孩子俯卧在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的端设置目标物（彩色气球、绒布小动物等），规定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发孩子的兴趣。尤其适用于本体感觉失调的孩子。

9、滑板过河

让自闭症儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让孩子可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑行。

10、火车厢接龙

用积木围成一条曲折变化的通道，让自闭症儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的孩子双手握着前面孩子的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的孩子用双脚钩着后面孩子的颈部一起滑动。尤其适用于触觉过分敏感或过分迟钝的自闭症儿童。

11、滑板上水平推球

让自闭症儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约30厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。

12、滑板上投球

让自闭症儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球（小皮球或乒乓球），前方2-3米处放置一只空篮子，要求孩子将球投到前方的篮子中。增进前庭平衡、颈部张力、手眼协调。可每天安排儿意投球200-400次。

13、滑板上抛球

让自闭症儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁2-3米，双手把一个小皮球或排球，往墙壁30-50厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住。增进视觉的立体判断，特别有益于眼手协调、左右手协调，对于改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。

14、双人拍球比赛

让自闭症儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、小皮球、粘贴球等。增进眼球控制、身体形象、视空知觉。

15、双人推球比赛

当自闭症儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上两人一组，进行水平推球、接球的活动。增强眼球控制能力，改善视觉、听觉。