如何帮助阿斯伯格青少年克服社交焦虑和维系友谊

几乎所有阿斯伯格综合征青少年都会面临同一个问题：社交焦虑。同时，他们也很难维系一段友谊。我们应该如何帮助他们呢？

阿斯伯格综合征青少年，尤其是女孩，会越来越了解自己在社交方面的无知，知道自己容易犯下社交方面的错误。由于过分担心自己社交方面的能力不足或犯下明显错误，常会导致社交恐惧症，从而社交退缩行为也越来越严重。一位阿斯伯格综合征少年表示：“我经常处于持久的焦虑状态下，很难面对每天的社交活动。”

这种焦虑感常在一天结束的时候最为严重，尤其是临睡前，当他们回顾自己当天的社交经验时，尽管他们已经颇有能力去察觉別人的想法，但这也成为焦虑感（我或许做了一件蠢事）或抑郁感（我总是犯错误而且屡教不改）的一个重要起因。

因此，阿斯伯格综合征青少年应该从父母和同伴那里得到有关社交能力的正面反馈，并且愿意接受指导和排练，以明确在社交场合应该说些什么、做些什么。这种干预可以将负面的自我认知转变为正面和乐观的自我认知，强调“成就”而不是“错误”。

如果真的发展出友谊，阿斯伯格综合征青少年会遇到的困难之一，是他们不知道如何维系这段友谊。他们在该阶段的主要问题包括：不知道应该多久和朋友见一次面，见了面应该谈些什么话题，送什么礼物才合适，什么样的语言和动作是得体的，对于不同的观点如何表达出大度和宽容的态度。阿斯伯格综合征青少年由于“非黑即白”的价值倾向，只要朋友出现违反友谊的举动，就很容易结束这段友谊，而不是寻求和解。一个有效的策略是：鼓励他们在做出仓促的决定之前。先向其他朋友或家人寻求建议。

帮助阿斯伯格综合征青少年克服社交焦虑并维系友谊，是帮他们融入社会的重要一步。因此，家长和老师都应该充分重视起来。