自闭症儿童睡眠障碍怎么治疗

自闭症儿童睡眠障碍怎么治疗呢？其实无需治疗，对于有睡眠障碍的自闭症儿童，父母可以通过改变环境或训练良好的睡觉习惯，来帮助孩子克服。

1、在睡觉前一小时，避免激烈的活动

在睡觉之前，父母要有目的地制止自闭症儿童激烈的活动，从而有效遏制孩子不愿入睡的行为。一些孩子会因为睡觉前从事过于激烈的活动，如不断跳上跳下，使得大脑细胞处于高度兴奋状态。当睡眠时间到来时，他们的大脑细胞还没有恢复到平静水平，造成难以入睡。因此，父母要制止自闭症儿童在睡前的过度激烈活动，保证他们的睡眠。

2、播放轻音乐，或让孩子静静观看喜欢的节目

轻音乐介于古典音乐和流行音乐之间，它的结构简单、节奏明快、旋律优美，具有娱乐性、通俗性及生活化等特点。经常听轻音乐，有益于人们的身心健康。让自闭症儿童平时多听轻音乐，不仅可以帮助他们减轻压力、恢复精力，还能提高他们的睡眠质量。

3、睡前5-10分钟提醒孩子完成手中的事

自闭症儿童具有很强的刻板行为，而且行动迟缓。他们只有在拥有足够的时间并完成手里的事情之后，才能开始另一项活动，否则就会一直记挂先前的事件。因此，在孩子入睡前，父母要及时提醒他们完成手中的活动，以保证他们能够安心入睡。

4、提供舒适的睡眠环境

自闭症儿童的卧室应该是安静的，屋内灯光要柔和，不要有强烈的刺激出现，避免孩子入睡后由于各种感官刺激而惊醒。父母可以确定一种“助眠物体”，建立这种物体与睡觉之间的联系，只要孩子接近这个物体，就会诱导孩子尽快入睡。例如，在自闭症儿童瞌睡时，给他一条松软的毛毯，用毛毯轻轻触摸他的脸，毛毯会慢慢同睡眠联系起来。如果孩子半夜醒来，就能借助毛毯重新入睡。

5、建立睡觉的连锁反应

自闭症儿童都喜欢固定的连锁反应，依照一定的秩序完成一系列事情.父母可以依据这个行为特征来建立关于睡觉的连锁反应，帮助孩子按时入睡。比如建立如下睡觉的连锁反应：刷牙→洗澡、洗脸→换上睡衣→上床→听故事或音乐→关灯→睡觉。父母要给孩子足够的时间去学习和注意连锁反应中的每个步骤，自闭症儿童需要一段较长的时间来形成完整的连锁反应。

自闭症儿童睡眠障碍怎么治疗呢？以上就是99自闭症网为您汇总的答案。