自闭症平衡能力怎么训练？

平衡能力不佳是自闭症儿童的普遍表现，那么，自闭症平衡能力怎么训练呢？具体可以采用以下几种方法：

1、上下楼梯

我们平时的上下楼梯不但可以训练自闭症儿童的平衡力，还能训练孩子的大小肌肉、手眼协调能力。这是最简单最常见、也是孩子们非常喜欢的一种训练方式。但需要注意的是，孩子的年龄要是还小，比如2岁以下，家长就不要让孩子独自爬楼梯，一定要注意孩子的安全。

2、跑步

跑步可以训练孩子肌肉的全方位发展，有助于平衡力、肌肉张力、协调能力的提升。而且，跑步也是很好的亲子活动，父母可以带着自闭症儿童一起慢跑，增进亲子感情，但千万不要勉强孩子跑多远、多快，否则跑多了，孩子应付不来，反而会产生挫败感。

3、溜滑梯

溜滑梯是社区和公园常见的游乐器材之一，可以帮助自闭症儿童练习控制上半身的力量，刺激前庭觉的发展，对触觉也都有益处。而且在溜滑梯前，孩子要爬上滑梯，在“爬”的过程中可以训练手眼协调与肌肉控制。需要注意的是，3岁以下的孩子手部肌肉力量不足，不适合攀爬太高的滑梯。

4、系鞋带

系鞋带是一种精细动作，除了可以训练手眼协调，还可以促进小肌肉的发展。很多幼儿园的美术课会让孩子在纸板上画出一双鞋，在老师的协助下打洞并将带子穿过去、绑好，老师再通过纸板帮助教孩子如何系好鞋带。系鞋带是在训练孩子的生活自理能力，而生活自理能力对自闭症儿童来说是很重要的。

5、跷跷板

公园里的跷跷板能帮助自闭症儿童训练腿部肌肉力量。而单人跷跷板可以训练孩子的平衡感、肌肉控制、专注力、手眼协调能力。这样的单人跷跷板有可以坐着前后晃来晃去的，也有可以站立在上面，倚靠着孩子的平衡感让跷跷板左右倒来倒去。在使用跷跷板的时，候父母也要特别注意孩子的安全。

自闭症平衡能力怎么训练？以上就是99自闭症网为您整理的答案。