自闭症孩子通宵不睡觉，在房间里溜达怎么办？

自闭症孩子通宵不睡觉，在房间里溜达怎么办？

许多自闭症孩子有不同寻常的睡眠习惯。比如睡得晚起得晚，或半夜里起来在房间里来回溜达。家长在夜里经常因为孩子的响动而整晚不能入睡。这样的睡眠习惯总是让家长感到筋疲力尽和沮丧不堪，甚至只要一听到“睡觉”这个词就会焦虑。

有几种不同的策略帮助家长解决这个难题。首先，你要确定什么时间是最合适睡觉的，然后严格按照这个时间去做。当你坚持要求自闭症孩子在这个时间睡觉时，他可能会尖叫、哭闹或在床上折腾，但你要坚信，即使这样也比让孩子来决定他什么时间睡觉更容易。如果你妥协了，孩子就学会了用哭闹、尖叫等方式来达到他自己的目的。

在坚持让自闭症孩子按照你设定的时间睡觉时，家长可以强迫孩子躺在床上，却无法强迫他入睡。因此，你的目的只是帮助孩子学会在整个夜间安静地躺在床上。如果他半夜要起来，你就在他的床边放置一些玩具，或者在他通往房间的路上设置一些安全的障碍，如碰到什么就可以发出让他不舒服的声音。总之，让孩子学会在夜间睡觉，不仅有助于家庭生活规律健康，还会避免孩子夜里在房间里溜达时，可能会因误食了洗涤剂、打开炉火等意外和危险事件的发生。

除了在晚上采取一些措施外，对于通宵不睡觉、喜欢在夜里起来溜达的自闭症孩子，家长要制订一个白天的应对计划，基本原则就是白天不要让孩子因为他的“夜游”而获得照顾。比如，有些家长可能会因为觉得孩子晚上没有睡好，而放弃白天给他上课。需要注意的是，尽管他在头天晚上睡得再少，也要坚持进行白天的活动，并且告诉学校的老师，让他坚持参加学校的各项活动。

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