自闭症儿童执行功能训练方法（一）

执行功能训练是针对执行功能组成成分进行训练的方式，主要集中在自闭症、ADHD、学习障碍等发育性缺陷儿童身上。自闭症儿童执行功能训练方法主要包括：

自闭症儿童执行功能训练方法：认知训练法

一些专家认为，自闭症儿童较高的内部语言缺失更容易导致执行功能缺陷，他们通过训练和强化患儿内部语言监控这一项认知进行训练，结果发现，这种训练方法对改善患儿的执行功能有效。

认知训练法适用于自闭症儿童。做法是先让患儿观察家长或老师等人大声自言自语地作业，然后当患儿做作业时，他们在旁边通过言语指导孩子作业，最后，让他学会自己边说指导语，边做作业。结果发现，这种方法对治疗自闭症儿童的冲动、多动有效。

自闭症儿童执行功能训练方法：体育运动锻炼

体育运动是一种常用的执行功能训练项目。过去人们认为，体育锻炼可以改善平衡等运动功能相关小脑功能。但是近20年的研究确立了脑与认知功能的复杂相关性，因此可以从运动的角度训练认知能力、执行功能。

研究发现，对自闭症儿童进行体育运动干预，不仅可以改善孩子体质和社会性发展，还能改善他们与工作记忆有关的认知功能。在体育项目的选择上，复杂的体育运动可以改善工作记忆，而剧烈有氧运动对工作记忆也有积极影响。其中，球类的复杂运动由于需要与他人相配合行动，与其他不需要配合的体育运动相比（比如游泳），对自闭症儿童的注意集中改善更有效。研究发现，复杂的配合协调性运动更多地要求额叶皮质进行独立的认知处理，前额叶神经功能会被更多地调动起来。

此外，有氧运动也对提高自闭症儿童的执行功能有效。有氧运动又叫做氧代谢运动，指人体在充分供氧情况下进行的体育锻炼，可以选择的项目包括慢跑、瑜伽、游泳、跆拳道、骑自行车、健身操等。它的强度较低，有节奏而且持续性长。研究发现，有氧运动可以促进大脑多巴胺分泌，改善大脑的前额叶功能和执行功能，有利于认知灵活性和情绪管理能力。他们比较了乒乓球训练和游泳训练的方法，发现乒乓球训练对自闭症儿童的视觉工作记忆更有效。