自闭症儿童挑食怎么解决？

自闭症儿童挑食怎么解决？

对于许多自闭症儿童来说，饮食行为受到食物种类和口感的显著限制，他们拒绝进食的比例比典型发育的儿童要高得多。然而，一项有趣的研究发现，与自闭症的诊断相比，家庭食物偏好对孩子食物选择的影响更大。也就是说，一个家庭越少吃某种食物，家中的自闭症儿童就越少吃这种食物。所以，尽管这些孩子的味觉比典型发育儿童的更为有限，但父母吃的食物种类越多，孩子吃的食物种类也就越多。

一种谬论是，对待那些拒绝吃健康食品的孩子，只能给予他们爱吃的那些东西。实验表明，如果给自闭症儿童的所有选择都是健康的，孩子就会选择其中一种并吃掉它。零食可以是胡萝卜、苹果片、坚果或奶酪。饮料可以是水或牛奶（没有含糖饮料）。孩子在第一次面临新选择时，可能会抱怨，但他最终会选择吃掉它——他不会让自己饿死。

家长只需实事求是地提供可选的食物。当孩子可以获得不健康的食物时，你不能指望孩子依靠本能去选择健康的食物或获得他们需要的营养。他们的身体进化得很聪明，但那是在加工食品出现之前。他们的本能并不知道如何从不健康的食物中筛选出健康的食物，尤其是当那些不健康的食物尝起来似乎很美味时。重点在于：

1、提供选择

2、只提供健康的选择

3、如果所有的选择都是健康食物，孩子基本上就可以想吃什么就吃什么。

很多家长了解自闭症儿童的肠-脑轴问题，可能会以关注患者的饮食为重点。很明显，自闭症患者更容易出现胃肠道问题，虽然这与饮食干预的具体关系尚不明朗，但用常识性的方法改善孩子的饮食就会有益于大脑发育和胃肠道系统健康。具体应注意以下几方面：

1、尽量少吃快餐：在家做饭（尽量简单，以免累坏自己）或者购买高质量的熟食。

2、摄入大量的新鲜水果和蔬菜。

3、减少食用加工食品。用全谷物代替加工过的或精制过的谷物；尽量少吃营养标签上含糖的垃圾食品，少喝含糖苏打水或果汁。

4、如果孩子有长期的胃肠道或饮食问题，一定要和儿科医生讨论这些问题，因为它们会严重影响孩子的成长和发育。

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