自闭症儿童大肌肉训练：骑三轮车和滑板车

骑三轮车和滑板车是自闭症儿童大肌肉训练的重要内容，前提是孩子能够模仿动作和听从简单的指令。

自闭症儿童在参与大肌肉训练游戏时常常遇到的困难，除了有未能跟随指令、留意同伴的反应和遵守游戏规则外，还有欠缺操作游戏用具的技巧。孩子学习操作游戏用具时，其表现会因本身的大肌肉发展而有差异，尤其在动作协调和动作计划这两方面特别明显。

家长和老师无须要求孩子学会使用所有游戏用具，应按孩子的大肌肉能力发展而定。比如，跳跃能力较好的孩子，可先学习跳绳；而平衡力较佳的，可先学习骑三轮车或踏滑板车；协调能力较好的，可先学习摇呼啦圈或前滚翻等，以培养孩子的自信心。

自闭症儿童大肌肉训练之一：骑三轮车

能够骑三轮车向前，以“8”字路线绕过两个相距1.2米的雪糕筒并骑回起点。

1、双人自行车

家长和老师与自闭症儿童对着仰卧在地上，两人都举高双脚，脚掌对碰，在大人带领下在空中做骑自行车动作。

2、踏高台

孩子在原地踏步，一脚踏在10cm高的高台上，另一脚踏在地上，在高台上的脚的膝部要抬至腰部的高度。完成30次踏步后，把高台转至另一只脚，重复动作。

3、撑皮筋

孩子坐在地上，双手伸直拿着物理治疗松紧带的两端，以双脚放在松紧带的中段位置。在家长和老师带领下，双脚先撑直然后慢慢弯曲，重复动作10-20次。

4、原点

自闭症儿童孩子坐在三轮车上，在大人指示下，环绕直径1.2米的圆形，以顺时针方向骑5圈，然后骑回起点。完成后逆时针骑5圈，再骑回起点。

5、跑“8”字

孩子从起点开始，以“8”字形绕过两个相距1.2米的雪糕筒并跑回起点。

6、顺风车

孩子坐在三轮车上，大人用绳子系着车头，拉着车以“8”字形路线绕过两个相距1.2米的雪糕筒。

自闭症儿童大肌肉训练之二：踏滑板车

能够踏滑板车向前，并绕过1.5米外的雪糕筒，回到起点，期间可以单脚踏在地上。

1、小燕子

自闭症儿童单手扶着栏杆，将另一边脚向后拾起约45度，做“燕式平衡”的动作。

2、金鸡独立

孩子在10cm宽的平衡木上，单脚站立5-10秒。

3、斗鸡比赛

两名孩子在10cm宽的平衡木上相对单脚站立，用手推对方。

4、清洁工

孩子单脚踏在一块布上作为支持点，以另一脚向后撑地，借此带动整个身体向前溜。

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