如何教自闭症儿童调控情绪

如何教自闭症儿童调控情绪呢？

在情绪调控方面，与普通儿童可以意识到自己的情绪，并根据社会的一般准则来调节情绪不同，自闭症儿童往往意识不到自己的情绪，也不了解社会交往中的潜规则，无法根据他人的看法来调整自己的情绪。当焦虑、愤怒、害怕或伤心时，他们常常会采取一些不恰当或不对的方式来解决。比如下面的一些不良方式：

1、自伤行为，如用头撞墙

2、破坏、报复行为，如乱摔东西

3、攻击他人，如用手打他人的身体

4、惩罚行为，如踢打小动物

5、朝他人吐唾沫、对他人进行辱骂或对他人做侮辱性的手势

6、躲藏起来，让别人找不到

7、大声哭喊、尖叫

8、一直念叨别人的不足，总是想一些消极的事情。

因为自闭症儿童常常会存在情绪调控困难的向题，所以家长和老师应及时采取措施。首先需要让孩子知道以上的方法是不对的，对自身的问题解决没有帮助；其次需要教孩子学会采用其他合理的方法，最后当孩子开始采用恰当的方法解决情绪问题，应及时给予强化。

在这三个步骤中，非常重要的一点就是，什么是不对的、什么是对的、因为什么而获得奖励（受到惩罚）都应该具体明确地告诉孩子，并考虑孩子的理解能力和接受能力。家长何老师可以引导自闭症儿童采用转移注意力、释放能量、调节认知等方法来调控情绪。具体如下：

1、物理方法：孩子学会做一些增加心率和释放能量的事情，至少持续10分钟，如打球、跳舞、跳绳、散步、跑步、蹦床等。

2、社交方法：孩子学会向他人寻求帮助，并学会倾诉，如面对面与家人谈心、打电话给朋友、摸一摸小猫、给小狗喂食、和小鱼说说话等。

3、放松方法：孩子学会做一些消缓能量的事情，尽量能自己独处一会儿，如深呼吸、数数、冥想、睡觉、舒展身体、按摩、洗澡、阅读等。

4、调节认知方法：孩子学会进行自我暗示，增强自信心，如对自己说“我很棒”“我可以控制自己的情绪”“我能保持镇定”“爸爸还是爱我的”“想一些开心的事情”等。

5、基于爱好的方法：孩子可以做一些平时喜欢的事情，转移注意力，愉悦身心，如画画、玩乐高、拼图、吹泡泡、打游戏等，但是要有一定的时间限制，不然孩子由此学会通过“发脾气”来获得想要的东西。

除了以上方法外，家长和老师还可以带领自闭症儿童尝试做一些之前未做过但新奇的事情，如教孩子学会幽默，可以哈哈大笑几声。也可以准备一些小东西，包括耳塞、泡泡糖、橡皮泥、可捏的玩具、有香味的物品等，帮助解决孩子的“小烦恼”。也可采用“社交故事法”，帮助孩子了解交往的步骤和规则。在这个过程中，要尽量鼓励孩子，适时地提供建议和解决方法。

如何教自闭症儿童调控情绪？以上就是99自闭症网为您整理的答案。