如何应对自闭症孩子一天中的困难时刻

如何应对自闭症孩子一天中的困难时刻？下面是三个常见的时间段：

一、早晨

对大多数自闭症家庭来说，早上是特别困难的时间段。从睡眠转换到醒来，再从家里转换到学校，在这段时间里，孩子特别容易出现唤醒不足和唤醒过度的问题。许多孩子都觉得学校生活很有压力，尤其是早上，感觉像逃生演习一样。一个有效策略是，在前一天晚上尽可能做好准备，确保第二天早上的心情不会干扰日常活动。例如，通过在睡前摆放好衣服并把学校的东西整理好，这样早上的固定流程就能减少两项。

尝试用不同的方法唤醒自闭症孩子，可能有助于他们从睡误状态顺利转换到警觉状态。观察孩子对不同唤醒方式的具体反应，包括人、蜂鸣器或收音机的声音。有的父母发现“渐进式”的闹钟很有用，因为这种闹钟最开始提前10分钟响，然后提前5分钟再响，最后在起床时间再响，使孩子有足够的心理准备。

二、课后时间

对许多已入学的自闭症孩子来说，放学后的这段时间是另一个困难的转换时期。关于最适合的课后活动，没有绝对的标准。不过，“一致性原则”在这里同样适用。父母是孩子的干预专家。对孩子来说，上学是一件充满压力的事情吗？在紧张的一天过后，他是否需要一些时间独处来释放这一天的压力？或者孩子精力非常充沛，由于在学校被迫坐了那么长时间，他需要一些时间四处奔跑来消耗能量吗？如果孩子在放学时还保持着学习状态，父母应该“随大流”，让他一回到家就做作业吗？想想最合适孩子的课外活动是什么，并每天保持一致。

三、就寝时间

让自闭症孩子顺利就寝，这个任务也很艰巨，很多“星星的孩子”存在睡眠困难。把就寝的流程固定下来，比如在同一时间上床睡觉、在准备睡觉时做同样的事情，这对所有孩子都有帮助，尤其是自闭症孩子。当就寝时间临近时，如就寝前的20-30分钟内，反复提醒孩子该准备睡觉了。

为了帮助自闭症孩子放松下来，请确保他睡前进行的活动都是比较安静的，例如阅读。还有一种策略可以帮助孩子放松，就是父母在关掉孩子卧室的灯前，花点时间和孩子一起待在卧室里陪他入睡。如果某次孩子睡觉前父母选择坐在床边，那就要确保你每天坐在孩子床边的时间都一样。还有要确保父母在场不会使孩子太过兴奋，不然孩子清醒后很难入睡。有的孩子如果事先知道父母在他们睡着后会再查看，他们会睡得比较踏实。

要确保卧室的舒适。对一些孩子来说，在房间里保留他们最喜欢的物品是很重要的。不过对于正常孩子，这可能会导致注意力过度分散或过度刺激。有些孩子喜欢伴着柔和的灯光或舒缓的音乐入睡，而另一些孩子则需要绝对黑暗和安静才能睡着。

如何应对自闭症孩子一天中的困难时刻？以上就是99自闭症网为您整理的答案。