自闭症儿童饮食干预之一：让孩子坐下吃饭

自闭症儿童饮食干预内容之一，是让孩子坐下来吃饭。

很多时候，自闭症儿童的家人不想跟他们一起用餐，因为他们在进食时常有破坏性行为。没有他们在场的家庭聚餐对其他成员来说会更愉快、更轻松。因此，当家里的其他人都坐在餐桌前吃饭时，孩子往往坐在电视机前看电视。当他们感到饥饿的时候，就跑到餐桌前拿东西吃。这不是一个很好的家庭用餐安排，并且使一家人去餐厅吃饭成为不容易实现的事情。

家长要让自闭症儿童知道他只能在餐桌前坐着吃饭，他不能端着盛有食物的盘子坐在电视机前吃。如果他离开餐桌，表示这顿饭已经吃完了，就不能带走任何食物。

大人可以决定是否只在用餐开始时给他提供食物。或者，如果孩子离开了，半小时后他又回来，而食物还在桌子上，可以让他再坐下来吃一点。不要担心他会挨饿——如果他这一顿没有吃饱，很容易就饿了，下一顿他会更好地来到餐桌前用餐且坐得更久。孩子要明白吃饭必须是在餐桌前进行的。

如果自闭症儿童习惯每半小时吃一点零食，而大人又不忍心完全不给他，那就试着每次只给他很小的量，这样他很快就会又饿了。这种方式对帮助孩子养成好的吃饭习惯来说可能会慢一点，但也有一定的效果。如果下一餐来临前孩子感到饥饿，他就会很配合地和大人一起坐在餐桌前吃饭——对他来说，吃饭是对坐在餐桌前的自然奖励。

起初，自闭症儿童也许只能在座位上坐一小会儿，但坚持上面的方法一段时间，他就会整顿饭都坐在餐桌旁了。可以使用计时器计时，规定孩子应该坐下的时间。或者可以用孩子吃的食物逐渐引导他吃需要吃的食物，比如孩子吃到足够分量的、大人让他吃的食物后，就奖励他自己喜欢吃的食物。可以为孩子提供非常小分量的食物（尤其是他喜欢的食物），这样他就可以运用沟通技能来要求吃更多的食物。这不仅可以增强孩子的语言能力，还可以让他有机会在就餐时与家里人进行社交互动。

有些家庭发现，在餐桌上设置一个计时器，并在附近放上孩子爱吃的甜点是有帮助的。如果自闭症儿童安静地待在餐桌旁，直到计时器响起，他就可以吃到甜点。同样，设置安静地坐着的时间的长度可以逐渐增加，直到孩子能够与家人共同吃完整顿饭。