自闭症儿童运动训练：仰卧起身和翻滚活动

仰卧起身和翻滚活动，是自闭症儿童运动训练的两大内容，具体如下：

一、仰卧起坐

1、活动部位

⑴ 仰卧位：双上肢环抱头颈，双侧下肢伸髋屈膝

⑵ 仰卧起身：腹部核心区收缩，腰背部伸展，双下肢髋关节屈曲

2、教学目标：独立完成3个仰卧起身

3、教学器材：地垫、绳子、弹力带、小球

4、教学要点：

⑴ 扶持/辅助下仰卧起坐

教师拉住自闭症儿童的双手，由孩子主动发力拉动身体由仰卧位转换成坐位。使用绳子或弹力带包裹孩子上背部，在孩子坐起时给予助力完成起身活动。

⑵ 独立完成3个以上仰卧起身

自闭症儿童呈仰卧位，教师坐在孩子前面伸出双手，引导孩子独立起身，坐起后与教师拍手。孩子呈仰卧位，双手持小球，引导孩子独立起身，坐起传球，完成3个以上。

5、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动

6、活动评价：知识与技能，过程与方法，情感与态度

7、家庭作业：仰卧起坐练习，仰卧起坐传球。

二、翻滚活动

1、活动部位：

⑴ 仰卧位：肩关节上举，髋膝关节伸展，踝关节跖屈

⑵ 翻滚：向左侧翻滚，右侧髋关节内收，腹部核心区收缩，躯体转动；向右侧翻滚，左侧髋关节内收，腹部核心区收缩，躯体转动

2、教学目标：独立侧滚翻3周或撞倒水瓶

3、教学器材：地垫、水瓶、拼插类教具

4、辅助下翻滚

⑴ 仰卧至俯卧：自闭症儿童呈仰卧位，一侧肩关节上举，上臂贴近耳朵，上肢放在垫上，下肢另一侧腿屈膝脚掌踩垫。教师推动孩子髋膝关节，引导其向放置手臂的一侧翻转。

⑵ 俯卧至仰卧：孩子呈俯卧位，一侧肩关节上举，上臂贴近耳朵，上肢放在垫上，下肢另一侧腿屈膝，小腿垂直于地面。教师推动孩子髋、踝关节，引导其向放置手臂的一侧翻转。

⑶ 孩子躺在15-30°楔形垫顶端，教师推动孩子髋关节及上肢，引导其向下翻滚。

5、独立翻滚

⑴ 自闭症儿童呈仰卧位，在3米外放置几个水瓶，引导孩子连续翻滚撞倒水瓶。

⑵ 孩子呈仰卧位，手持小棒或拼图，在不远处放置插板或拼图板，引导孩子连续翻滚至指定位置插棒或插拼图。

6、教学形式：个别训练、小组训练、家庭互动

7、学生表现：知识与技能，过程与方法，情感与态度

8、家庭作业：

⑴ 翻滚比赛：与家长比比谁翻得远。

⑵ 滚木头：孩子扮演木头，连续翻滚。

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