孤独症儿童父母的情绪管理：沮丧

沮丧是孤独症儿童父母的常见情绪之一，需要对此进行情绪管理。

由于当今的社会对残疾儿童还没有全然的接纳和理解，所以当父母被告知他们的孩子有残疾时，他们会心烦意乱。专家尝试过帮助这些父母缓解面临的压力，以及如何应对花费时间和金钱带来的负担。但即使获得了一些支持，父母们还是不可避免地会经历一段艰难时期。

沮丧是很多父母在刚刚知道孩子患有孤独症后的感受，以及相关的应对建议：

毫不奇怪，抑郁情绪在孤独症儿童的父母中很常见。有时它会持续很长时间，有时只是一小会儿。很多患儿的父母都在服用医生给他们开的抗抑郁药。相关建议是，找一个可以帮助父母的人来克服父母的悲伤情绪。当父母得知自己孩子有残疾时，心情抑郁是正常的，但如果抑郁情绪导致父母停止活动和退出社会，就会给婚姻和孩子带来损害。

有时孤独症儿童的干预者会是父母很好的情感支持来源，他们很专业，对家长正在经历的一切都感同身受。还有一些机构把情况相似的孩子的父母联系在一起。一些家长觉得支持小组有帮助，而其他家长则觉得没有帮助－你可以尝试一下，看看自己对此感受如何。和有严重情绪问题的父母相比，快乐的父母通常能够为他们的孩子提供更多的帮助。所以，请照顾好自己的情感需求，如果家长需要一些额外的心理帮助和安慰，不妨采取行动。

养育孤独症儿童会让父母精疲力尽，但只要积极为孩子寻求干预，就会带来希望。家长如果能保持乐观的态度，就会更容易度过艰难的时期。

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