自闭症儿童理性情绪行为疗法的基本原理（二）

三、ABC理论

A代表诱发事件或经历以及当事人对事件或经历的推论和解释。诱发事件可以是外部事件或内部事件，外部事件是实际发生的不幸事件，内部事件是想象出来的情境。除了明确诱发事件之外，自闭症治疗师还需要了解当事人对诱发事件的推论和解释。

B代表当事人对诱发事件的信念，包括评价型思维和有结构的观点，可以是灵活的或僵化的、极端的或中庸的。当信念是僵化的、绝对的、过分理想化的、不合理的时，意味着包含很多“应该”“必须”“一定”“必然”“必定”等绝对化前提，可能会导致不合理的结论。

C代表关于诱发事件的信念所导致的认知、情绪与行为方面的结果。如果消极诱发事件产生的是合理信念，就会引发有利于健康的、积极的结果。如果消极诱发事件产生的是不合理信念，往往会引发消极的结果，不利于健康，并令人痛苦和困惑。艾里斯分别称之为适当的负性结果和不适当的负性结果。这两类负性结果都会伴随一定的负性情绪，不过是两类不同的负性情绪。

例如，两个学生在同一场重要的考试中失败，但他们对这一事件的信念完全不同。一个学生认为“真不愿失败”，希望事情不是这样的，情绪反应为后悔、惋惜和有受挫感，决定克服情绪并继续努力。而另一个学生认为“必须考好”，难以接受失败，因此感到自卑、抑郁，很难再做努力。

从这个例子可以看出，面对同一事件，不同的信念会导致完全不同的情绪与行为反应。理性情绪行为疗法将前一个学生的想法视为合理信念，导致适当的情绪与行为反应；将后一个学生的信念视为不合理信念，导致不适当的情绪与行为反应。长期坚持不合理的信念并处于不良情绪状态，可能会导致情绪障碍。

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