自闭症儿童理性情绪行为疗法是什么

自闭症儿童理性情绪行为疗法是什么？

一、理性情绪行为疗法的概念

理性情绪行为疗法是艾里斯于20世纪50年代首创的心理咨询方法。该方法重视不合理信念对情绪与行为的影响，其核心理论是ABC理论，即事件（A）引发的不合理信念（B）是导致情绪与行为后果（C）的主要原因。治疗的主要方法是通过认知技术、情绪技术和行为技术使自闭症患者的不合理信念得以改变，从而消除其情绪与行为问题，并达到无条件地接纳自己（USA）这一治疗目标。理性情绪行为疗法是一种结合认知治疗和行为治疗技术的综合疗法，旨在解决情绪与行为问题。

二、不合理信念

艾里斯将人类常见的非理性信念归纳为以下几种：倾向于进行畸形的思维（如强迫思维）；倾向于受暗示的影响；倾向于过度概括化、以偏概全；倾向于要求尽善尽美，认为不是完美的就是无用的；倾向于对他人过分要求；倾向于追求绝对化、肯定化，不能忍受不确定性；倾向于夸大负性事件的危害性；倾向于自暴自弃；倾向于自我贬低；倾向于过分关注自身机体的变化。这些不合理信念往往具有下列三个特点。

1、绝对化要求

对事物的绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必定会产生或必定不会产生的信念。它常和“必须”“应该”这类字眼联系在一起，这在各种不合理的信念中最为常见。例如，因为客观事物的发生不可能按个人意志转移，所以怀有“我必须获得成功”“生活应该是美好的”等信念的人，就容易陷入情绪困扰中。

2、过分概括化

过分概括化是一种以偏概全的、不合理的思维方式。艾里斯指出，过分概括化是不合逻辑的，这就好像只根据一本书的封面设计来判断这本书的好坏。这些人面对失败或坏的结果时，往往会认为自己“一无是处”“一文不值”，是“废物”等，以自己做的某一件事或几件事的结果来评价整个人，其结果导致自责、自卑、自弃的心理以及焦虑和抑郁的情绪。过分概括化也表现出对他人的不合理评价，即别人稍有差错就认为他无可取之处。这容易导致自闭症患者一味责怪他人并伴有敌意和愤怒等情绪。

3、糟糕至极

糟糕至极是一种想法，即认为某一事情的发生会非常可怕、非常糟糕，是灾难性的。这种想法会导致患者陷入极端不良的情绪体验中而难以自拔。这些不良的情绪体验有耻辱、自责、焦虑、悲观、抑郁等。

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