有哪些比较有效的自闭症食物治疗方法

俗话说“病从口入”，而人们也常认为“病从口出”，可见食疗是一种十分常见的慢性病治疗方法。在自闭症发病率越来越高的今天，家长们除了不定期为孩子做康复疗法以外，一些食疗也是可取的。

下面是一些常见的自闭症食物治疗方法。需要指出的是，他们对自闭症本身没有显著疗效，但对于伴随症状的一些抑制作用，希望家长们可以酌情参考：

1、萝卜

萝卜的营养价值很高，富含维生素和碳水化合物，其中维生素C的含量比梨高8-10倍。而且，萝卜不含草酸，不会与食物中的钙其化学反应，有利于自闭症患者对钙的吸收。

2、青菜：

青菜具有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠的功效，能够缓解肺热咳嗽、身热口渴、胸闷心烦、食少便秘、腹胀等问题，对于抑制自闭症患者的情绪发作和不当行为有一定功效。

3、土豆：

马铃薯中富含的膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，吃进人体后，不被吸收，也不提供热量。但土豆在新陈代谢中的作用不可或缺，因此又被称为为“第七类营养素”，既可入菜也可以作为自闭症患者的主食。

4、苹果：

苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可以将自闭症绘画这肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能让粪便变得松软，利于排泄；有机酸可以刺激肠壁，增加肠道蠕动；而维生素C可以有效保护心血管。

5、核桃

核桃的一大功效是改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。而许多自闭症患者都有“闹觉”的现象，不妨将核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

6、葵花籽

葵花籽中含有多种氨基酸和维生素B3，可以改善自闭症患者的脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。对于睡眠质量不佳的患者，可以在晚餐后嗑一把葵花籽，有助于催眠。

7、大枣

大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，对于自闭症患者有补脾安神、缓解烦闷、促进睡眠的作用。每晚取大枣20-30枚，临睡前服用。

以上这些食物，家长们可以按照孩子的自闭症严重程度酌情采纳。但需要注意的是，许多自闭症患者都对一些食物不耐受，如坚果、奶制品等。家长不妨先给孩子做个检测筛查，在餐饮中尽量避免这些食品。