关于自闭症儿童的一些饮食建议，请收藏~~

食疗并不能有效治疗自闭症，但对于改善一些自闭症的症状，还是有所帮助的。想让“星星的孩子”及早康复，不妨参考一下自闭症孩子的饮食建议：

过去几年，许多饮食法都被应用在自闭症的治疗研究中，有一种饮食是无麸质无酪蛋白饮食，已被证明对自闭症的改善，起到一定积极作用。

2017年，有研究人员将这种饮食和生酮饮食做了对比。在该研究中，45名自闭症儿童，被平均分成三组：

第一组：接受被称为改良版“阿特金斯饮食”的生酮饮食

第二组：接受无麸质无酪蛋白饮食

第三组：接受均衡营养的一般饮食，作为对照组

结果发现：与对照组相比，其他两种饮食，都显示出对自闭症的改善作用。但相比于无麸质无酪蛋白饮食，坚持生酮饮食的孩子们，在社交和认知方面都有更好的改善。

除了这些，自闭症孩子的饮食，我们为大家汇总了一番：

1、奶制品：如酪蛋白（牛奶中的蛋白质之一），有研究发现，当自闭症患者避免酪蛋白的时候，他们开始多说话，而且行为异常有所改变，肠道问题得到改善。

2、麸质：谷物中的麸质，会增加人体炎症，而且会对小脑产生负面影响。

3、糖：糖会促进炎症，还会增加不稳定的脑细胞放电，并且非常容易让人上瘾。

4、加工食物：这些东西含有大量的防腐剂、人造色素、人造甜味剂、反式脂肪等，并不是真正的“食物”，对人体百害无益。

5、大豆：大豆是一种常见的食物过敏，含有植酸，这种营养素会损害营养吸收，并会刺激肠道引起漏肠综合症。

此外，自闭症儿童也可以适当增加以下食物或补剂：

1、Omega-3含量高的食物：比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等等，对脑功能至关重要，而且有很强的抗炎作用。

2、维生素D3：与无自闭症的儿童相比，自闭症儿童的维生素D缺乏症较为明显，这是健康大脑所需的关键维生素。

3、维生素B12：它对神经系统、血细胞、大脑健康以及免疫系统至关重要。

4、椰子油：含有中链脂肪酸，可以直接给大脑供能，提供酮体，椰子油已经被很多研究证明，可以改善老年痴呆症，还能缓解炎症。

关于自闭症孩子的饮食问题，我们就先为大家介绍到这里。俗话说病从口入，但饮食也可以缓解一些自闭症的症状，上述内容希望有助于孩子的康复。